椎間板ヘルニアで手術を勧められた方への整体的視点

 

 

 

大阪　住吉区　長居あさい整骨院　あさい整体の浅井一将です。

椎間板ヘルニアで手術を勧められた方への整体的視点

「MRIで椎間板ヘルニアと言われ、手術も選択肢だと言われた」
「足のしびれが続いていて、このまま歩けなくなるのではと不安」
「手術はまだ迷っている。他にできることはないか」

椎間板ヘルニアの診断を受け、手術という言葉を聞くと、多くの方が大きな不安を抱えます。このページでは、椎間板ヘルニアとはどういう状態か・保存療法として整体ができること・実際の変化についてお伝えします。

椎間板ヘルニアとはどういう状態なのか

背骨と背骨の間にある椎間板というクッションが、加齢や負荷の蓄積によって外側の線維輪が傷み、中の髄核という組織が外に飛び出すことがあります。これが神経を圧迫すると、腰やお尻、足にかけての痛み・しびれが生じます。

症状の強さは、飛び出した髄核の大きさよりも、周辺の筋肉・骨盤のバランス・神経周辺の血流状態と関係していることが多いとされています。実際、MRIで大きなヘルニアが見つかっても症状が軽い方もいれば、小さなヘルニアでも強い痛みを感じる方もいます。この差を生んでいるのが、神経の通り道にかかる周辺組織からの物理的な圧力です。

ヘルニアが起こりやすい生活背景として、以下のようなものがあります。

• 長時間のデスクワークで反り腰・猫背が定着している
• 重いものを持ち上げる動作が多い仕事
• 運動不足で体幹の筋力が低下している
• 骨盤の左右差があり、腰の一部に負担が集中しやすい

「手術しかない」と言われても選択肢はある——保存療法という視点

ヘルニア自体が自然に縮小・吸収されるケースも医学的に報告されています。多くの医療機関でも、まず「保存療法」（安静・薬物療法・リハビリなど）を数ヶ月試すことが一般的な流れです。整体は、この保存療法期間の体づくりをサポートする役割を果たすことができます。

骨盤のゆがみ・周辺筋肉の緊張・血流の滞りが神経への負担を強めていることが多いため、これらを整えることで、神経周辺の環境を整えるサポートが可能です。

椎間板ヘルニアの方に多い、体の特徴

• 骨盤の後傾・左右差：椎間板への圧力の偏りにつながる
• 梨状筋・お尻の緊張：坐骨神経への刺激を強めやすい
• 股関節の硬さ：腰椎への代償負担が増える
• 体幹の筋力低下：腰椎を支える力が不足している

これらの特徴は単独で存在するのではなく、互いに影響し合っていることがほとんどです。例えば骨盤が後傾すると、それを補おうとお尻の筋肉が過剰に働き、結果として坐骨神経を刺激しやすくなります。また股関節が硬いと、本来股関節が担うべき動きを腰椎が代償し、椎間板への負担がさらに増えるという悪循環が生まれます。当院では、こうした体全体のつながりを丁寧に確認したうえで、施術の優先順位を決めています。

長居あさい整骨院での施術——神経の圧迫と向き合うやさしいアプローチ

当院ではボキボキと骨を鳴らすような施術は行いません。神経症状がある状態には特に、体への負担が少ないやさしいアプローチを行います。

施術の際は、痛みやしびれが強く出ている方向・動作を丁寧に確認したうえで、無理な動きを避けながら進めていきます。特に急性期の強い痛みがある時期は、患部への直接的な刺激を避け、周辺の緊張から段階的にアプローチしていくことを大切にしています。ご本人の体の反応を見ながら、施術の強さやペースを調整していきますので、痛みが心配な方も安心してご相談ください。

実際にいらっしゃった方の変化（施術事例）

【事例①】手術を迷っていた——40代男性

「足のしびれが強く手術も検討していたが、まず保存療法を試したい」とのことでご来院。骨盤・梨状筋へのアプローチを継続し、「しびれが以前より和らいできた」とのご感想をいただきました。

【事例②】長距離を歩けなかった——50代女性

骨盤の後傾と体幹の弱さが見られました。骨盤・体幹へのアプローチを継続し、「歩ける距離が延びてきた」とのことでした。

【事例③】座っていると足がしびれる——30代女性・事務職

股関節・お尻の硬さが強い状態でした。継続的なアプローチで「座っていられる時間が延びた」との変化がありました。

【事例④】重いものを持つ仕事で再発を繰り返していた——40代男性・倉庫作業員

「以前ヘルニアで一度楽になったが、仕事に戻ってからまた同じ痛みが出てきた」とのことでご来院されました。仕事柄、重量物を持ち上げる動作が多く、腰への負担が蓄積しやすい環境でした。骨盤・体幹へのアプローチに加え、荷物を持ち上げる際の姿勢についてもアドバイスを行い、「以前より腰への負担を感じにくくなった」とのご感想をいただきました。

椎間板ヘルニアは、一度症状が落ち着いても、日常動作や仕事の負荷が変わらなければ再び負担が蓄積しやすい状態です。痛みが落ち着いた後も、体の使い方を見直しながら継続的にケアしていくことが、再発予防の観点からも大切です。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。椎間板ヘルニアの状態は必ず医師の診断・指示を優先してください。

通院の目安

「手術しかないんでしょ」と思っているご家族の方へ

手術か様子見かという二択で悩んでいるご本人にとって、保存療法という選択肢を一緒に考えてくれる存在は大きな支えになります。医師の診断を大前提に、体づくりの面でサポートできることをぜひ知っていただきたいです。

「早く手術したほうが楽になるのでは」と焦る気持ちも自然なことですが、ご本人が納得したうえで治療方針を選べるよう、じっくり検討する時間も大切にしてあげてください。ご家族が一緒に情報を集め、選択肢を整理する姿勢が、大きな心の支えになります。

こんな方は、ぜひ一度ご相談ください

• 椎間板ヘルニアと診断され手術を迷っている
• 足のしびれ・腰の痛みが続いている
• 座っている・長時間立っていると足がしびれる
• 病院のリハビリを続けているが変化を感じにくい
• 大阪市住吉区・長居エリアで保存療法をサポートする整体院を探している

椎間板ヘルニアは、症状の程度も現れ方も一人ひとり違います。「まだ手術するかどうか決めていない」という段階でも、まずは今の体の状態を一緒に確認するところから始められます。お気軽にご相談ください。

長居あさい整骨院は、大阪市住吉区長居西2-11-12、長居駅から徒歩圏内・長居公園近くにある整骨院・整体院です。まずはお気軽にご相談ください。初めての方には、施術前に丁寧なカウンセリングと状態確認の時間を設けています。

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🔸注意事項

• 整体は医療行為ではありません
• 効果には個人差があります
• 治療中の方は医師にご相談ください